Begrepet «senebetennelse» har gått ut på dato. - Tilstanden skyldes ikke betennelse, og pasientene skal ikke ha betennelsesdempende midler, sier overlege Agnar Tegnander ved St. Olavs Hospital i Trondheim.
Dersom du oppsøker lege for muskelsmerter anbefaler jeg å være kritisk til tiltak som kun baseres på betennelsesneddempende preparater.
Les hele saken på dagensmedisin.no
Her finner du flere videor om Active Release Techniques®. Denne behandlingsmetoden er foretrukket av utrolig mange idrettsutøvere og bedrifter. Dette fordi behandlingen er svært effektiv og gir meget gode resultater. Det var på høy tid at bedrifter, private og idrettsutøvere fikk dette behandlingstilbudet tilgjengelig i Norge. Vi på ART® Norge Klinikken har i lengre tid hjulpet bedrifter på Østlandet med tilrettelagt behandlingstilbud til sine ansatte. Vi har også deltatt ved idrettsarrangementer og behandler daglig idrettsutøvere og private på klinikken. Vi er stolte av å være den første helhetlige ART® klinikken i Norge og ser frem til å hjelpe enda flere mennesker på veien.
Har du hælsmerter i det du går de første skrittene om morgenen? Har du smerter under hælen når du legger kroppsvekten din på det ene benet? Har du murrende, verkende eller brennende smerte under hælen? Bedres smerten under hvile, og forverres den når du igjen reiser deg? Hvis du svarer JA på ett eller flere av disse spørsmålene kan du ha Plantar Fasciitt.
Dessverre er det svært mange innen helsesektoren som fortsatt bruker uttrykket senebetennelse. Dette har i lang tid ført til tiltak uten effekt og forvirrende resultater. Problemet er at når man bruker uttrykket "senebetennelse" så har behandlingen en tendens til å fokusere på å motarbeide betennelsen. Dette fører ofte til unødvendig medisinering med betennelsesdempende medikamenter (NSAIDs og kortisonsprøyter). Det er derfor svært viktig at leger og annet helsepersonell er nøyaktige og kan differensiere ved undersøkelsene. Det er tross alt undersøkelsene som avgjør behandlingsformen.
”Slik er det – forskning har aldri påvist betennelse i en sene! Dersom betennelse oppstår i forbindelse med sener, skjer dette i kjeden som ligger rundt senen, og dette skjer svært sjeldent”.
Hvordan har det seg at 60-90 % av befolkningen en eller flere ganger i løpet av livet får smerter i korsryggen? Korsryggsmertene jeg skal ta for meg her er kategoriserte som ”uspesifikke korsryggsmerter”. Det vil si korsryggsmerter som ikke har en spesifisert fysiologisk årsak som ved kompresjon av nerverøtter, traumer, infeksjoner eller tumorer.
Benhinnebetennelse er vel i bunn og grunn ingen betennelse. Denne plagen forekommer hyppigst på indre skinnebenskant, og er den vanligste "kroniske" belastningsskaden hos idrettsutøvere. Utøvere med denne plagen har svært ofte en overdrevet utadrotasjon av leggen (ofte fra hoften) og en overpronasjon av foten. Dette fører til at utøveren tråkker ifra på innersiden av fotsålen ved storetåen når han eller hun løper og går.
Musearm, eller carpal tunnel syndrome, er en betegnelse på at median nerven i underarmen er i klem og gir diffuse smerter og ilinger i underarmen og ut i hånden/ fingrene. Som oftest kjennes ilingene og prikkingene i pekefingeren og langfingeren. Smerter og verking i underarmen er også svært vanlig.
Jeg har en bachelorgrad i fysioterapi fra Nederland og jeg er instruktør i Active Release Techniques®. Fra tidligere har jeg kurs i MTT (Medisinsk Treningsterapi) og jeg har deltatt på diverse helserelaterte konferanser som verneombudskonferanser og arbeids/idrettsseminarerer. Jeg er også kurset i smertemekanisme og smerterehabilitering. Jeg har ved flere anledninger holdt foredrag og kurs for bedrifter, forbund, lag, treningsapparatene rundt lag og til elever ved en fysioterapiskole i Nederland.
Jeg har tidligere vært fotballtrener for guttelag og juniorlag i 2 klubber i Østfold, og har Trener 1 kurs. Til daglig driver jeg ART Norge Klinikken AS, jobber som fysioterapeut på ART® Norge Klinikken Senter for Smerte og Rehabilitering i Moss, jobber ute på arbeidsplasser og organiserer fremtidige kurs i Active Release Techniques i Europa. Jeg samarbeider med offentlige etater, private bedrifter, lag, skoler og foreninger. Til tider skriver jeg artikler, innlegg og kronikker som publiseres i ulike blader, websider, fagmagasin og aviser.
For tiden jobber jeg med et læring-/opptreningsprogram NSIP - Neuro Stability Improvement Program. Siden er under utvikling. NSIP
Se ART i Norge
Se Min CV
Ring 69 25 00 35 for bestilling av konsultasjons- eller behandlingstime eller klikk her for bestilling på internett
Diverse
Kronikker fra Trygve Kase
Fysioterapeuter og annet helsepersonell finner du på:
