Wednesday 17. September 2008
Mensendieck mot kroniske smerter
Mensendieckgymnastikk er en trygg medisinsk treningsform som passer alle, uansett om du har erfaring med trening fra tidligere eller ikke. Treningen foregår i et rolig tempo, uten bruk av vekter og uten løp og hopp.
Treningen er uten musikk for å ha økt fokus på læring og opplevelse av kroppskontroll og kroppsbevissthet. Hensikten med øvelsene er bevisstgjøre deltakerne i hensiktsmessig kroppsbruk ved å regulere og tilpasse forholdet mellom spenning og avspenning.
Gruppetreningen foregår på kveldstid i treningssalen til ART® Norge Klinikken. Det er kontinuerlig oppstart av nye grupper. For mer informasjon kan du kontakte Heidi R. Johansen på:
Telefon: 928 82 415
E-post: heidi.rebekka@gmail.com
